Twee weken geleden begon ik aan de Walk of Wisdom, een Nederlandse pelgrimstocht bedoeld om jezelf te ontmoeten tijdens het wandelen door het landschap. Samen met Mirjam liep ik het eerste deel van de route: 63 km. Wat deze tocht me nu al bracht, had ik van tevoren niet kunnen bedenken.

Het mooie is: inzichten komen pas echt bij je als je ze voelt. Met ons hoofd kunnen we veel bedenken, maar het echte integreren van een inzicht gebeurt via ons lichaam en ons gevoel. Pas dan raakt het ons systeem.

Verbinding met jezelf is precies dat: luisteren naar wat in je systeem leeft, aandacht geven aan wat zich aandient en het erkennen. Het is vaak niet makkelijk. We leven op automatische piloot, vastgeroest in routines en patronen, en missen soms de signalen van ons lichaam of onze emoties.

Het kan zich uiten als:

• een vreemd gevoel of een kwaal die blijft terugkomen
• terugkerende gedachten of emoties
• thema’s die steeds terugkomen in gesprekken met anderen

Wanneer je leert deze signalen te zien en te voelen, ontstaat er rust. Je wordt bewust van je emoties, gedachten en keuzes. Je kunt beter luisteren naar jezelf en anderen, en voelt meer ruimte om te observeren en te handelen vanuit wie je werkelijk bent.

We worden opgevoed met een bepaalde kijk op het leven, en veel van ons handelen komt voort uit deze aangeleerde programma’s. Verbinding met jezelf betekent dat je deze automatische patronen herkent en leert leven vanuit je eigen gevoel en innerlijke wijsheid.

Deze tocht, letterlijk en figuurlijk, hebben mij laten zien dat stappen zetten, door het landschap, door je leven, de sleutel is naar diepere verbinding met jezelf.

Ik wil jullie de komende tijd meenemen in de gedachtes, processen en inzichten die er zijn ontstaan uit de tocht. Eerst voelde ik ze.. De afgelopen weken heb ik ze laten inwerken en nu kan ik er woorden aan geven.

Ben je benieuwd naar de rest? Laat je e-mailadres hieronder achter zodat je de nieuwsbrief standaard ontvangt.